Desayuno pronto sobre las 6:30 de la mañana. Una tostadas un una tortilla francesa es habitualmente el menú matutino.

Hoy toca un par de horas en bici, asi que hay que dejarla a punto para salir a rodar. La verdad es que no soy ninguna mecánica de lujo, pero después de tantos años, me voy arreglando y sacándome las castañas del fuego. Esta vez el problema sin embargo ha sido con la bomba de hinchar la ruedas, así que he tenido que salir a entrenar sin la presión que me hubiera gustado.

Han sido dos horitas a buen ritmo y en buena compañía con un amigo que también se ha clasificado de Bilbao y otros triatletas y después tocaba ducha rapida para llevar la bici a los mecánicos de SRAM, para poner los últimos detalles a punto.

Comer y siestas, para que las buenas costumbes no fallen y segunda sesión del día, previa unos estiramietos en casa. 50 minutos de trote.

Cita otra vez con el masajista y a descansar. Parece que la rodilla y muscularmente estoy bien o eso dice Gary, por lo menos...